《午夜少妇高潮在线看》

杜丁大医师传授改善气血不足的指趾操。

屏幕前的家人(🎧)朋友们大家好，我是大家的老朋友杜丁。前段时间有家人跟我讲：不(🥜)重要(🏃)，我平时手脚(🦐)总是冰凉冰凉的，白天感觉身子也特别的乏力，还经常头晕(🧕)耳鸣。也有的家人朋友说：您看我才五十(💭)出头，这皮肤是又暗又黄，脸上的斑一年比一年又多了，还特别爱掉头发。这些都是什么情况？其实这些都是气(🈂)血不足的表现。

有的家人一听气血不足这四个字可能就会想：不就是气(🤛)血不足吗？没什么大不了的，吃点好的补一补。你要是真这么想可就不对了。中老年朋友身上的病其实跟这四个字是有着非常密切联系的。黄帝内经讲：正气存内邪不可干(💒)，邪之所凑其气必虚。一旦气血不足病邪就会乘虚而入，这就叫气血(🍚)不足百(🏪)病丛生。

所以今天我就教大家一招轻松化解气血不足的好办法。这是清代御医黄元御为乾隆皇帝所(🍻)创的可以补气血的趾指操。通过这套趾(🍧)指操可以让您气血充盈，摆脱疲乏无力、头晕耳鸣、失眠多梦、手脚冰凉、面色暗黄这些气血不足的表现(🍵)。

在教这套趾指操之前(🈲)，现在请屏幕前的每一位家人把您的双手伸出来，您可以查一查这一双手上(🍥)有(🌅)多少个小关节。大拇指(💌)是两个关节，其余(🆗)都是三个关节。这一只手(🥈)就是十四(😩)个小关节，双手(🧐)一共是二十八个关节。而天上有二十八星宿，大家记住这不是巧合，这叫天人合一，气血为人体之根本，所以这套方法又叫天人合一养根法。

这套操作(✴)起来很简单，它的目(📮)的就是大幅度(🥟)的旋转手和脚的小关节。先说大拇指的掌指关节，要最大限度的活动这个关节。男同志可以先逆时针旋(📚)转，男同志可以先逆时针旋转30次，再顺时针旋转30次。女同志相反，先顺时针旋转30次，再逆(🔡)时针旋转30次。

关(📽)节活动的顺序是从离手掌最近的掌指关节到指间关节，再到最远端(🚄)的尖指关节。手指的顺序是从大拇指、食指、中指、无名(🍉)指，最后到小(⏯)指。手和脚都是如此，每个关节依次旋转。

千万别小看这套非(🕦)常简单的操，手脚全做下来大约也需要(🏁)将近一个小时的时(🌄)间。如果做完这一套天人合一养根法，你会感觉到全身发热，甚(✌)至(🧛)还(🧤)有点微微冒汗，那就说明达到效果了。

当年乾隆皇帝不管多忙，每天都会做这套操法，所以晚年的乾隆(☔)皇帝(👲)是耳聪目明，神清气爽(👶)，一直活到了八十九岁的高(🙇)龄。这和他每天做(💁)这套操也是息息相关的。

从今天起，只要家人们有疲乏无力、头晕(㊗)耳鸣、失眠多梦、手脚冰凉、面色暗黄这些气血不足(🛠)的表现，就可以把这(📹)套天人(🍹)合一养根法用上，很快(🔛)就能够看到气血不足得到解决的情况。

【午夜少妇高潮在线看的相关新闻】